Native Flow - Eine spezifische Gymnastik für Grappling und MMA

Native Flow ist ein spezielles Bewegungsprogramm, durch das der Kämpfer geschmeidiger wird, eine bessere Orientierung im Raum bekommt und sich der gezielten Bewegungen seines Körpers bewußt wird. Auch Fallschule und Rollbewegungen sind in dem Programm enthalten.

Das Programm Native Flow ist optimal für das Aufwärmtraining vor einem Kampf oder vor dem Training geeignet.

Auf der DVD zeigt Andreas Andycona Schmidt, Diplom-Sportwissenschaftler und höchstgraduierter Luta Livre Blackbelt außerhalb Brasiliens die einzelnen Techniken in allen Details und gibt Hilfen zur Selbstkorrektur der Bewegung. Alle Bewegungen (Bodymoves) können zu einem sogenannten Bodyflow kombiniert werden. Auch dazu werden Workout Beispiele gezeigt. Zu jeder Übung werden Anwendungsbeispiele gezeigt und genau erklärt, so dass neben dem Native Flow auch Techniken des Luta Livre auf der DVD ihren Platz haben.